Mandi yang bersih …mengenakan pakaian yang tepat , dan berdiam disauna selama merasa nyaman.

hindari pakaian ketat , dan bahan sintetis , bawa handuk Sauna yang besar

siramlah batu vulcanic yang ada diatas tungku pemanas bila terasa panas nya kering

dengan menyiram air kebatu dengan gayung sauna …maka ruangan akan terasa panas tapi lembab

jangan berlebihan menyiram air nya karena akan merusak heater jika kena air berlebihan

terima kasih dan selamat bersauna …Salam sehat dari viva sauna Indonesia