SAUNA : MANDI UAP YANG BAIK UNTUK DAYA INGAT

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

manfaat sauna

MENINGKATKAN DAYA INGAT DENGAN BERSAUNA

Penelitian menunjukkan kemunculan manfaat lain dari mandi sauna yaitu dapat meningkatkan daya ingat dan mengurangi kepikunan. Studi yang dilakukan di Universitas Finland melibatkan 2000 peserta laki-laki untuk mandi sauna dengan intensitas berbeda. Kelompok dibagi menjadi sauna sekali dalam seminggu, sauna 2-3 kali dalam seminggu, dan sauna 4-7 kali dalam seminggu.

Hasilnya, lelaki yang rutin mandi sauna 4-7 kali seminggu memiliki resiko mengalami kepikunan saat lansia 66 persen lebih rendah ketimbang yang tidak melakukannya. Penelitian ini berdasarkan pada 20 tahun pengamatan. Mandi sauna teruji dapat melindungi otak dari resiko penrunan fungsi memori.

Profesor Jari Laukkanen, pemimpin penelitan mengatakan, mandi sauna dapat menghindari penurunan memori otak dan baik untuk masalah jantung. Mungkin hal ini lebih disebabkan oleh mandi sauna yang dapat menurunkan stress pada otak. Dan jika otak terhindar dari stres, maka akan sangat dimungkinkan untuk menjaga kondisi otak agar tetap baik.

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to Top