YUK, BERSAUNA UNTUK KESEHATAN JANTUNG ANDA!

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

manfaat sauna untuk kesehatan jantung

BERSAUNA UNTUK KESEHATAN JANTUNG ANDA!

Sauna adalah salah satu tempat berelaksasi yang dapat anda pilih. Tapi siapa sangka, tak hanya relaksasi, ternyata sauna juga memiliki manfaat untuk jantung dan kardiovaskular yang nyata. Hal ini diungkapkan oleh para peneliti dari Universitas Finlandia Timur. Mereka menemukan bahwa orang yang secara teratur menggunakan sauna memiliki efek langsung pada tekanan darah, denyut jantung, dan kesehatan Jantung.

Para peneliti menemukan bahwa sesi bersauna memperbaiki kepatuhan vaskular seseorang, yaitu ukuran kemampuan pembuluh darah untuk berkembang dan berkontraksi dengan tekanan yang berubah. Tingkat detak jantung para peserta yang diteliti secara bertahap meningkat selama sesi berlangsung hingga rata-rata 120 denyut per menit. Angka denyut jantung tersebut setara dengan orang yang melakukan olahraga berintensitas sedang, normalnya detak jantung istirahat adalah 60-100 per menit.

Dengan demikian, jika anda termasuk orang yang sibuk sehingga tidak sempat untuk berolahraga, maka bersauna dapat menjadi solusi untuk menjaga kesehatan anda.

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to Top