Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself)

Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself) di rumah adalah proyek menarik, tetapi memerlukan perencanaan yang hati-hati dan pengetahuan tentang penggunaan alat-alat. Berikut adalah panduan umum untuk membuat sauna kayu di rumah: Continue reading “Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself)”

Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself) di rumah adalah proyek menarik, tetapi memerlukan perencanaan yang hati-hati dan pengetahuan tentang penggunaan alat-alat. Berikut adalah panduan umum untuk membuat sauna kayu di rumah: Continue reading “Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself)”

Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself) di rumah adalah proyek menarik, tetapi memerlukan perencanaan yang hati-hati dan pengetahuan tentang penggunaan alat-alat. Berikut adalah panduan umum untuk membuat sauna kayu di rumah: Continue reading “Membuat sauna kayu DIY (Do It Yourself)”

MULAI MERASA PIKUN? COBALAH BERSAUNA!

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

MENINGKATKAN DAYA INGAT DENGAN BERSAUNA

Aktifitas mandi sauna sudah lama dikenal dalam dunia kesehatan sebagai salah satu terapi yang bisa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, hasil penelitian yang dilakukan di negeri asal terapi ini, Finlandia, baru-baru ini menunjukkan fakta menarik dimana sauna ternyata bisa memberikan kebaikan bagi kesehatan otak.

Pakar kesehatan yang berasal dari University of Eastern Finland melakukan penelitian yang menghasilkan fakta bahwa andai pria cenderung kerap melakukan mandi sauna, maka Ia akan menurunkan resiko terkena masalah daya ingat di usia tua atau yang kerap kita sebut sebagai pikun dengan signifikan. Andai pria melakukannya sebanyak 4 atau 7 kali dalam seminggu, penurunan resiko terkena pikun ini bahkan bisa mencapai 66 persen.

Ini bukan kali pertama manfaat sauna diteliti oleh para ilmuwan di Finlandia. Sebelumnya, Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study (KIHD) sudah banyak meneliti kaitannya dengan kesehatan kardiovaskular, termasuk risiko kematian mendadak akibat serangan jantung.

“Bagaimanapun, sudah diketahui bahwa kesehatan kardiovaskular berpengaruh juga ke otak. Sensasi sehat dan pengalaman rileksasi saat mandi sauna mungkin juga berperan,” kata Prof Jari Laukkanen yang memimpin penelitian ini, dikutip dari Sciencedaily, Senin (20/12/2016).

Usai melakukan sauna, biasanya daya ingat lebih tajam dari orang yang tidak pernah melakukannya. Dalam jangka panjang bisa menurunkan demensia hingga alzheimer. Sebab, selama melakukan sauna, aliran darah ke otak menjadi lancar dan terkendali.

Jadi bagi anda yang daya ingatnya sudah mulai berkurang, cobalah sering-sering bersauna ya….

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

SEDANG HAMIL? JANGAN BERSAUNA DULU YA BUNDA!

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

BERSAUNA SAAT HAMIL

SAUNA BERBAHAYA BAGI IBU HAMIL

Perlu diketahui bak air dan sauna memiliki temperatur panas yang menyengat dan konstan yang mana hal ini akan dapat mengurangi cairan tubuh dan tekanan darah pada ibu hamil. Anda pun akan menjadi mudah pingsan dan merasakan sakit kepala yang mana tentunya kondisi ini akan dapat menganggu aliran darah pada janin daam rahim anda.

Kegiatan sauna yang pada umumnya dilakukan didalam ruangan akan membuat tubuh anda berkeringat dan keluar dalam jumlah yang banyak. Hal penting yang perlu diketahui adalah keluarnya jumlah keringat yang berlebihan selama masa kehamilan akan dapat membuat ibu hamil mengalami dehidarasi dan hipotensi (tekanan darah yang rendah).

Selain itu, untuk ibu hamil hal ini adalah pantangan. Sebab kondisi ini akan dapat menyebabkan hipetermia atau peningkatan suhu tubuh secara mendadak. Kondisi ini cukup mengkhawatirkan untuk kehamilan sebab dari beberapa penelitian mengungkapkan bahwa hipertemia akan dapat meningkatkan resiko cacat lahir terutama pada kehamilan bayi perempuan pada trimester pertama kehamilan. Untuk itu, sebaiknya hindari melakukan kegiatan sauna selama masa kehamilan. Meskipun sauna memiliki banyak manfaat dengan membuang racun dan kotoran melalui keringat sebab sauna akan dapat membantu pembuluh darah dan pori-porinya terbuka, namun manfaat ini tidak optimal dirasakan oleh wanita selam masa kehamilan.

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

INGIN KULIT BERSIH DARI JERAWAT? YUK, BERSAUNA!!!

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

MANFAAT SAUNA

BEGINI CARA SAUNA MEMBERSIHKAN KULIT

Tak ada yang lebih baik dari berkeringat untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Bukan hanya meningkatkan aliran darah ke organ-organ tubuh dan merilekskan pikiran serta tubuh, tapi juga jika sauna dilakukan secara rutin dapat membersihkan kulit. Begini cara sauna menjaga kulit dari jerawat. Mengapa berkeringat itu baik Untuk memahami manfaat terbaik sauna, Anda harus mengerti apa yang terjadi saat berkeringat. Mari kita lihat dari perspektif olahraga: Selama Anda berlatih kebugaran, detak jantung, aliran darah, dan sirkulasi akan meningkat. Di waktu yang sama, pori-pori semakin membesar dan keringat mengeluarkan racun-racun yang tersembunyi di pori-pori tersebut. Lebih sedikit racun, berarti lebih sedikit sumbatan atau komedo pada pori-pori, ini berarti kulit pun lebih halus. Mengganti aktivitas fisik dengan sauna memiliki efek yang hampir sama. “Uap panas dari sauna meningkatkan aliran darah, yang mana kemudian dapat menurunkan tekanan darah,” kata Marina Peredo, M.D., dari Skinfluencee NYC. “Detak jantung yang meningkat membuatnya semakin efektif. Layaknya olahraga, meningkatnya sirkulasi berarti semakin banyak nutrisi yang disalurkan ke kulit,” imbuhnya.

Nah, makin tertarik ya untuk bersauna?

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

SAUNA : MANDI UAP YANG BAIK UNTUK DAYA INGAT

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

manfaat sauna

MENINGKATKAN DAYA INGAT DENGAN BERSAUNA

Penelitian menunjukkan kemunculan manfaat lain dari mandi sauna yaitu dapat meningkatkan daya ingat dan mengurangi kepikunan. Studi yang dilakukan di Universitas Finland melibatkan 2000 peserta laki-laki untuk mandi sauna dengan intensitas berbeda. Kelompok dibagi menjadi sauna sekali dalam seminggu, sauna 2-3 kali dalam seminggu, dan sauna 4-7 kali dalam seminggu.

Hasilnya, lelaki yang rutin mandi sauna 4-7 kali seminggu memiliki resiko mengalami kepikunan saat lansia 66 persen lebih rendah ketimbang yang tidak melakukannya. Penelitian ini berdasarkan pada 20 tahun pengamatan. Mandi sauna teruji dapat melindungi otak dari resiko penrunan fungsi memori.

Profesor Jari Laukkanen, pemimpin penelitan mengatakan, mandi sauna dapat menghindari penurunan memori otak dan baik untuk masalah jantung. Mungkin hal ini lebih disebabkan oleh mandi sauna yang dapat menurunkan stress pada otak. Dan jika otak terhindar dari stres, maka akan sangat dimungkinkan untuk menjaga kondisi otak agar tetap baik.

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

 

SEMBUHKAN NYERI SENDI DENGAN BERSAUNA

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

NYERI SENDI

BERSAUNA MENYEMBUHKAN NYERI SENDI

Apakah anda sering mengalami nyeri pada bagian persendian? Selain tak merasa nyaman, hal ini sangat mengganggu aktifitas anda. Anda jadi kesulitan bergerak, dan pekerjaan menjadi sulit dikerjakan. Untuk menyembuhkannya, anda dapat mencoba sauna. Penelitian terbaru menunjukkan Sauna memberi banyak manfaat kesehatan termasuk untuk mengobati nyeri sendi.

Nyeri sendi yang anda alami dapat terjadi akibat banyak hal seperti arthritis, rematik, kram, dan lainnya. Terapi uap saat bersauna dapat membantu menghilangkan rasa sakit tersebut. Uap panas akan membantu sirkulasi darah, menyuplai oksigen pada darah dan membantu tubuh untuk lebih cepat sembuh.

Dengan demikian, anda tak perlu khawatir lagi dengan penyakit yang sering melanda anda ini. Yuk, rajin bersauna untuk kesehatan anda…

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

INGIN PUNYA SAUNA DENGAN BUDGET MINIM? BISA KOK!

sauna

Siapa yang bilang dengan budget minim anda tidak bisa memiliki sauna? Bersama Viva Sauna Indonesia, hal itu mungkin-mungkin saja. Sebagai salah satu kontraktor pembuat sauna yang berkelas, Viva Sauna dapat membantu mewujudkan impian anda untuk memiliki sauna di Hotel, Fitness center, Salon, tempat Spa, Tempat Refleksi bahkan di rumah anda sendiri .

Di Viva Sauna, harga jasa pembuatan sauna bervariasi. Ada yang ekonomi, standar dan premium. Jika budget anda minim, anda dapat memilih kategori ekonomi. Namun jangan salah, meski dengan budget minim, Viva Sauna menjamin kualitas dan keamanannya. Dengan tenaga ahli yang sudah terbukti kompeten, sauna anda akan tampil berkelas mulai dari desain yang menarik, kayu, serta fungsi sauna yang berguna untuk kesehatan anda. Kualitas premium memiliki keunggulan yang jauh lebih baik lagi, Dengan Kayu Pilihan dan design yg elegant.

Ada 3 jenis sauna yang dapat anda pilih, yaitu sauna biasa dengan Tungku, sauna infrared, dan sauna steam. Anda dapat memilih sauna jenis apa yang cocok untuk anda. Untuk bisnis, semakin beragam sauna yang anda bangun maka akan semakin baik karena dapat lebih menarik pelanggan. Hal ini disebabkan karena masing-masing jenis sauna memiliki efek kesehatan yang berbeda. Contohnya untuk anda yang menderita radang sendi, migrain atau insomnia sebaiknya memilih sauna heater tungku sedangkan untuk penderita asma, bronkitis atau sinusitis dapat memilih sauna steam. Bagaimana? Tertarik membangun sauna?

 

YUK, BERSAUNA UNTUK KESEHATAN JANTUNG ANDA!

Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

manfaat sauna untuk kesehatan jantung

BERSAUNA UNTUK KESEHATAN JANTUNG ANDA!

Sauna adalah salah satu tempat berelaksasi yang dapat anda pilih. Tapi siapa sangka, tak hanya relaksasi, ternyata sauna juga memiliki manfaat untuk jantung dan kardiovaskular yang nyata. Hal ini diungkapkan oleh para peneliti dari Universitas Finlandia Timur. Mereka menemukan bahwa orang yang secara teratur menggunakan sauna memiliki efek langsung pada tekanan darah, denyut jantung, dan kesehatan Jantung.

Para peneliti menemukan bahwa sesi bersauna memperbaiki kepatuhan vaskular seseorang, yaitu ukuran kemampuan pembuluh darah untuk berkembang dan berkontraksi dengan tekanan yang berubah. Tingkat detak jantung para peserta yang diteliti secara bertahap meningkat selama sesi berlangsung hingga rata-rata 120 denyut per menit. Angka denyut jantung tersebut setara dengan orang yang melakukan olahraga berintensitas sedang, normalnya detak jantung istirahat adalah 60-100 per menit.

Dengan demikian, jika anda termasuk orang yang sibuk sehingga tidak sempat untuk berolahraga, maka bersauna dapat menjadi solusi untuk menjaga kesehatan anda.

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia

 

 

 

INILAH 5 TIPS PENTING DALAM MEMULAI BISNIS SAUNA DAN SPA

Bagaimana memulai usaha sauna? Seperti memulai usaha yang lain mengambil peluang bisnis sauna, spa dan steam room, juga membutuhkan kejelian dalam melakukan analisa yang dimulai dari survey atau pengamatan peluang secara mendalam mengenai jenis bisnis yang akan dijalankan, pemilihan partner kontraktor sauna dan jasa pemasangan sauna, sampai analisa dampak kepada lingkungan. Seorang pebisnis sejati, tidak hanya berupaya untuk mendapatkan laba atau keuntungan dalam usaha yang akan dia jalankan saja, tetapi juga benar-benar memperhatikan bagaimana manfaat usaha yang akan dia bangun untuk sesama.

Continue reading “INILAH 5 TIPS PENTING DALAM MEMULAI BISNIS SAUNA DAN SPA”

Scroll to Top