Selamat datang di website kami!

VIVA SAUNA Indonesia, sebagai kontraktor ruang sauna dan spa di Indonesia hadir untuk berbagi informasi seputar dunia wellness: spa, sauna, steam, dll. yang informatif dan menarik bagi pengunjung kami setiap minggunya.

manfaat sauna untuk kesehatan

SAUNA BAIK UNTUK MENURUNKAN KOLESTROL

Jika setelah check up diketahui bahwa kadar kolesterol Anda tinggi, Anda bisa mempertimbangkan mandi uap untuk membantu menurunkan kolesterol jahat. Seperti yang telah kita ketahui kolesterol menjadi penyebab berbagai penyakit mematikan seperti serangan jantung yang memicu kematian dini.

Satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Occupational Medicine dan Environmental Health menemukan bahwa seseorang yang rutin mandi uap selama 20 hari diketahui bahwa kadar kolesterol totalnya mengalami penurunan. Hal ini membuat para peneliti menyimpulkan bahwa manfaat sauna serupa dengan melakukan latihan fisik intensitas sedang.

Meski begitu, bukan berarti Anda tak memerlukan latihan fisik secara rutin. Anda tetap disarankan untuk aktif bergerak dan rutin melakukan latihan fisik untuk membakar lemak jahat yang menempel di tubuh. Selain aktif bergerak, jangan lupa perhatikan asupan makanan Anda juga.

—–

Mudah-mudahan informasi yang kami sajikan dapat bermanfaat dan menarik untuk anda!-Tim VIVA SAUNA Indonesia